王艺霏

讲我在家庭中是如何生活的。

童年被控制与情感勒索，形成“提线木偶”模式，导致心理和生理问题。15岁后假性逃离，却陷入自我攻击和崩溃。亲密关系中，创伤叠加引发对生活绝望。最终被生命威胁逼回，重获新生，提醒他人找到自我方法。心理健康 #童年创伤与心理#心理爱好者 #走出童年创伤#必要的创伤 #创伤性人格#创伤后应激障碍PTSD #内在重建 #心理自我探索#引领你身心灵健康

你在"表演"正常，但你在"__"前焦虑？

或许此刻的你的脑海中已经闪过了很久之前的一个画面、熟悉的情景( ) 当他再次闪回的时候，他让当时深陷其中的你有什么感受呢？(是紧张、不安、烦躁)还是别的呢？（ ） 让我们一起写下自己答案找回自己

【今日练习卡】 我观察到的情绪：_________________________ 它让我想起了：_________________________ 我的“一小步”是：_________________________ 完成后的感受：___________________